Zonder vlees, is dat gezond?

Sommigen mensen beschouwen dierlijke producten (vlees, vis, kaas,…) als onmisbaar. In vlees en vis zitten inderdaad belangrijke bouwstoffen voor het lichaam, zoals eiwitten en ijzer. Toch kunt u die (met uitzondering van vitamine B12) ook uit andere producten halen zoals tofu, sojabonen, peulvruchten, tarwekiemen, …

Het blijft aan u om te bepalen of u al dan niet voor dierlijke producten kiest, maar wilt u graag wat vaker vegetarische maaltijden koken voor u en uw familie, dan kunt u bij uw HealthyLicious coach terecht voor een heleboel tips en tricks.