Coaching Vragenlijst

Coaching - Vragenlijst

Voornaam

Achternaam

Geslacht

GSM nr

Geboortedatum

Beroep

Hobby's

Lengte

Huidig gewicht

Nachtrust

Hoeveel zou je willen wegen?

Wat is jouw doel op sportief vlak?

Wat zijn jouw ‘probleemzones’?

Wat is jou doel op gebied van gezondheid (eten, bewegen, ontspanning,..)?

Heb je vroeger gesport?

Zo ja, wat deed je dan?

Hoe vaak sport je nu?

Als je minder dan 1 a 2 x week sport, hoe komt dat?

Hoe vaak per week zou je willen sporten met je coach / via online sessies?

Heb je last van blessures, lichamelijke klachten of medische aandoeningen?

Hoevaak eet je per dag?

Hoe gezond eet je momenteel (1= zeer slecht/ 10= zeer goed)

Heb je al eens eerder een afslankadvies /gezondheidsadvies/diëten gevolgd?

Zo ja, welke?

Heb je ooit ‘calorieën’ geteld?

Heb je allergieën voor bepaalde voedingsmiddelen?

Zo ja, welke?

Hoeveel alcohol drink je wekelijks? (één eenheid staat gelijk met 1 glas wijn, 1 pint, of een glas sterke drank)?

Rook je?

Neem je medicatie?

Zo ja, welke en waarom?

Hoeveel glazen water drink je dagelijks?

Hoeveel keer per weet eet je fastfood (pizza, friet, kebab, …)?

Wat zou je willen verbeteren aan je voeding?

Omschrijf een gezonde levensstijl voor jou in drie woorden?

Wat verwacht je van mij als jouw personal health coach?

Zijn er nog vragen waar je mee zit voor we aan deze coaching-maand beginnen?

In welke formule heb je interesse?